3 maneiras de usar óleos essenciais em um banho com segurança

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blog - março 2020 - 9 a 3 de março Maneiras de usar os óleos essenciais em um banho de forma segura - título do blog - 1200 x 628 - V1

Usar óleos essenciais em um banho é simples … mas não negligencie a segurança.

Você se lembra de aprender na escola que óleo e água não se misturam?

Isso também vale para óleos essenciais e água.

A água do banho não é uma boa transportadora …

… porque os óleos essenciais não se diluem nele.

Isso significa que seus óleos essenciais apenas flutuam na superfície do seu banho … até que sejam atraídos para outra substância oleosa – os lipídios em sua pele.

Nesse ponto, os óleos essenciais tocarão sua pele sem diluir e poderão causar irritação na pele (especialmente se sua pele também estiver exposta à água do banho quente ou se você tiver usado um esfoliante decadente).

Uma maneira segura de usar óleos essenciais em um banho é diluí-los em uma transportadora.

Aqui estão três maneiras de usar óleos essenciais em um banho enquanto protege sua pele.

  1. Óleo transportador
    Dilua 5 gotas de óleo essencial em 15 ml de óleo transportador e adicione-o ao seu banho. Jojoba (Simmondsia chinensis) ou óleo de abacate (Persea gratissima) são ótimas opções. O óleo transportador flutua sobre a água do banho e os óleos essenciais serão diluídos com segurança.
  2. Gel de banho
    Use um gel de banho natural e caseiro (como este!) Adicione 5 gotas de óleos essenciais a cerca de 15 ml do gel de banho. O gel se dispersa pela água do banho, levando os óleos essenciais e criando uma camada protetora para a pele. (Observação: usar gel de banho é mais fácil de limpar do que o óleo transportador!)
  3. Sal de banho (sal + transportador)
    Faça seus próprios sais de banho. Adicione cerca de ½ oz (15 ml) de jojoba (Simmondsia chinensis) a cerca de 28 g de sal natural. Eu gosto de usar sal rosa, mas você pode usar qualquer sal natural que quiser. Basta combinar o sal e a jojoba, adicionar 5 gotas de óleo essencial e mexer. Use o frasco inteiro no seu banho!
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Quais óleos essenciais são seguros para uso em um banho?

Eu amo usar óleos essenciais que são gentis e amigáveis ​​à pele. Alguns dos meus favoritos são:

  • Óleo essencial de cedro (Juniperus virginiana)
  • Óleo essencial de incenso (Boswellia carterii)
  • Óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia)
  • Óleo essencial de patchouli (Pogostemon cablin)
  • Óleo essencial de camomila romana (Chamaemelum nobile)

Quantas gotas você deve usar?

Eu sugiro usar 5 gotas de óleo essencial por banho.

Para alguns óleos essenciais, o uso excessivo de gotas em seu banho pode ser avassalador e causar dor de cabeça. Algumas das flores mais pesadas se enquadram nessa categoria, como Rosa (Rosa × damascena), Ylang Ylang (Cananga odorata) e Gerânio (Pelargonium × asperum)

Também sugiro não usar óleos essenciais de menta ou de especiarias muito potentes no banho. Por exemplo, Peppermint (Mentha × piperita), Gengibre (Zingiber officinale) e Pimenta preta (Piper nigrum) todos têm o potencial de irritar a pele quando combinados com água quente.

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