Estudo mostra o que viver em um bairro “mais verde” pode fazer pela sua saúde

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Estudo mostra o que viver em um bairro "mais verde" pode fazer pela sua saúde 1Por Kalee Brown

  • Os fatos: um estudo publicado em The Lancet Planetary Health Journal intitulado “Verdura urbana e mortalidade nas maiores cidades do Canadá: um estudo de coorte nacional” revela o quão benéfico é a vida perto ou dentro da natureza.
  • Reflita sobre: ​​quanto tempo você passa na natureza?

Se você já viveu tanto no centro da cidade quanto em um subúrbio cheio de vegetação, a justaposição é bastante surpreendente. Muitos de vocês que estão lendo isso provavelmente devem ter adivinhado que viver na natureza é melhor para sua saúde, porque muitos de nós simplesmente se sentem melhor quando estão ao ar livre.

Você já sentiu que precisa apenas deitar na grama ou sair para tomar um pouco de ar fresco? Eu moro em um centro movimentado do centro, então eu definitivamente sinto que a agitação se torna um pouco demais para mim às vezes. Mas minha ‘solução rápida’ é sempre ir ao parque e relaxar na grama, e definitivamente não sou a única pessoa que se sente assim!

Recentemente, um novo estudo provou o quão benéfico é viver perto ou dentro da natureza, pois morar em um bairro mais verde pode realmente reduzir o risco de morte prematura.

Estudo conclui que viver em um bairro mais verde pode melhorar sua saúde

Um estudo recente publicado em The Lancet Planetary Health Journal intitulado “Verdura urbana e mortalidade nas maiores cidades do Canadá: um estudo de coorte nacional” revelou o quão benéfico é a vida perto ou dentro da natureza.

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Pesquisadores da Universidade de New Brunswick coletaram dados de 1,3 milhão de adultos canadenses não imigrantes que vivem nas 30 maiores cidades do país. Os dados analisados ​​foram datados de 2001 a 2012, e os pesquisadores mediram a quantidade de vegetação ao redor das casas dos participantes, de árvores gigantes a pequenos arbustos.

Suas descobertas sugerem que, quanto mais pessoas vivem em áreas verdes, menor o risco de morte prematura. “Houve um efeito muito maior do que eu esperava que qualquer um de nós estivesse esperando”, explicou Dan Crouse, geógrafo da saúde e principal autor do estudo.

O estudo usou imagens e dados de satélite para determinar a quantidade de vegetação presente nas casas dos participantes. Então, usando o satélite Aqua da NASA, a vegetação ao redor de cada casa recebeu uma medida em uma escala de zero a um (zero significa que não havia plantas e um significa que havia abundância ou cobertura completa de vegetação).

O estudo sugere que, para cada aumento de 0,15 ponto na vegetação encontrado perto da casa dos participantes, havia uma redução de 8 a 12% no risco de morte. Lembre-se de que os pesquisadores responderam por outros fatores, como a poluição do ar e, mesmo depois de removê-los, ainda havia um forte vínculo entre mais espaços verdes e menores taxas de mortalidade.

Talvez a maior parte desse estudo seja que você não precisa morar perto de um parque convencional para experimentar os benefícios da vegetação. Embora os parques sejam obviamente impressionantes porque fornecem uma quantidade concentrada de vegetação, as pessoas ainda podem se beneficiar da natureza simplesmente tendo árvores e outras plantas em torno de suas casas.

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“O que podemos mostrar com este estudo é realmente apenas ter árvores por onde as pessoas estão vivendo é realmente importante”, disse Crouse.

Os pesquisadores não explicam por que esse vínculo causal existe, mas demonstram a importância de suas descobertas.

“Esse espaço ainda representa ausência de congestionamento no trânsito, ausência de ruído e poluição dos carros. Isso terá um efeito de resfriamento real em uma área urbana ”, disse Crouse. “Apenas ter uma visão da natureza a partir da sua janela … pode ser restaurador. Há várias maneiras pelas quais o verde pode estar beneficiando sua saúde. “

Pensamentos finais

Estar na natureza oferece inúmeros benefícios para nossos corpos e mentes, e tenho certeza que você já experimentou muitos deles! Os cientistas provaram que caminhar na natureza e caminhar pode literalmente mudar a química do seu cérebro e torná-lo mais feliz, pacífico e menos estressado.

Portanto, não é demais pensar que simplesmente estar perto a natureza poderia nos beneficiar. No entanto, essa pesquisa também pode indicar que as pessoas que vivem em torno de mais vegetação simplesmente se exercitam mais ou se esforçam mais para passar um tempo na natureza.

Afinal, as pessoas que vivem em cidades movimentadas provavelmente moram lá por um motivo, e talvez um desses motivos seja porque não gostam de estar na natureza tanto quanto alguém que vive no meio de uma floresta!

Mesmo se você não mora perto da vegetação, esta pesquisa representa um excelente lembrete de que é importante passar o tempo ao ar livre. Com isso, talvez calce seu tênis de corrida e faça uma caminhada. Você pode achar que não apenas gosta, mas também melhora sua saúde com o tempo!

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Fonte do artigo: Evolução Coletiva

Kalee Brown – Eu trabalho em tempo integral como escritor e em mídias sociais na Collective Evolution. Minha formação é em negócios, economia, contabilidade e estudos ambientais. Sou extremamente apaixonado por sustentabilidade ambiental, ioga, saúde, veganismo e direitos dos animais. Sinta-se à vontade para entrar em contato comigo por e-mail em [email protected] ou no linkedin

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