Faça óleo de cãibra muscular com óleo essencial de grama de gengibre

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O óleo essencial de capim-gengibre estava praticando ioga no outro dia e teve uma cãibra muscular.

Você sabia que os óleos essenciais podem fazer yoga, certo (haha!)? Bem, eles podem realmente fazer muitas coisas. . . mas Gingergrass adora especialmente yoga!

O gengibre é ótimo para manter nossa circulação, ajudando nossos músculos a se sentirem flexíveis e nos enchendo de energia.

Mas com certeza não gostou dessa cãibra muscular!

Felizmente, Gingergrass sabe exatamente o que fazer em uma situação como esta. Enrolou a esteira “cuidadosamente”, saiu cuidadosamente do estúdio de yoga e sentou-se para uma auto-massagem.

Gosta de fazer óleo de cãibras musculares para ocasiões como esta. . .

Óleo para cãibras musculares “Ease Up” de Gingergrass

  • 30 ml de óleo de trauma
  • 8 gotas de óleo essencial de gengibre (Cymbopogon martinii Sofia)
  • 4 gotas de óleo essencial de Saro (Cinnamosma fragrans)
  • 3 gotas de óleo essencial de cardamomo (Elettaria cardamomum)
  • 2 gotas de óleo essencial de gerânio (Pelargonium × asperum)

Faça a mistura em um frasco de vidro de 30 ml.

Despeje o óleo de traumatismo na garrafa e adicione os óleos essenciais.

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Se você nunca usou o Trauma Oil, acho que você encontrará o transportador perfeito para produzir óleo para cãibras musculares.

Na verdade, é uma combinação de três ervas infundidas em um transportador (como o azeite): arnica, erva de São João e calêndula. É maravilhoso!

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Você também pode usar isso como um óleo de aquecimento.

Experimente antes da prática para ajudar a diminuir as cãibras musculares.

Se você vai usar isso antes de uma aula com outras pessoas, pode aplicá-lo com antecedência o suficiente para que ele tenha tempo de absorver a pele, para que você não fique muito oleoso durante a prática e os óleos essenciais não cheira muito forte para seus colegas de classe.

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Esta receita de óleo para câimbras musculares vem do meu livro, O coração da aromaterapia.

Publiquei na Hay House em 2017 e me diverti muito escrevendo! Incluí 40 perfis de óleos essenciais e imaginei cada óleo como uma “pessoa” – um personagem com um hobby ou trabalho que ilustrava seus benefícios terapêuticos.

Aqui está parte do que escrevi sobre o Gingergrass. . .

“O yoga ajuda o Gingergrass a se sentir tão conectado com a vida que decidiu fazer yoga todos os dias no meio da praça da cidade. A princípio, as pessoas sorriam para o pequeno Gingergrass, fazendo poses de ioga aparentemente impossíveis, enquanto todos passavam e passavam os dias. Como dia após dia se passou e Gingergrass continuou a aparecer para yoga, as pessoas começaram a participar! ”

Agora, Gingergrass lidera o grupo de yoga todos os dias na praça da cidade.

Eu definitivamente estaria lá!

Você pode encontrar O coração da aromaterapia na Aromatics International.



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