Faça óleo de cãibra muscular com óleo essencial de grama de gengibre

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O óleo essencial de capim-gengibre estava praticando ioga no outro dia e teve uma cãibra muscular.

Você sabia que os óleos essenciais podem fazer yoga, certo (haha!)? Bem, eles podem realmente fazer muitas coisas. . . mas Gingergrass adora especialmente yoga!

O gengibre é ótimo para manter nossa circulação, ajudando nossos músculos a se sentirem flexíveis e nos enchendo de energia.

Mas com certeza não gostou dessa cãibra muscular!

Felizmente, Gingergrass sabe exatamente o que fazer em uma situação como esta. Enrolou a esteira “cuidadosamente”, saiu cuidadosamente do estúdio de yoga e sentou-se para uma auto-massagem.

Gosta de fazer óleo de cãibras musculares para ocasiões como esta. . .

Óleo para cãibras musculares “Ease Up” de Gingergrass

  • 30 ml de óleo de trauma
  • 8 gotas de óleo essencial de gengibre (Cymbopogon martinii Sofia)
  • 4 gotas de óleo essencial de Saro (Cinnamosma fragrans)
  • 3 gotas de óleo essencial de cardamomo (Elettaria cardamomum)
  • 2 gotas de óleo essencial de gerânio (Pelargonium × asperum)

Faça a mistura em um frasco de vidro de 30 ml.

Despeje o óleo de traumatismo na garrafa e adicione os óleos essenciais.

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Se você nunca usou o Trauma Oil, acho que você encontrará o transportador perfeito para produzir óleo para cãibras musculares.

Na verdade, é uma combinação de três ervas infundidas em um transportador (como o azeite): arnica, erva de São João e calêndula. É maravilhoso!

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Você também pode usar isso como um óleo de aquecimento.

Experimente antes da prática para ajudar a diminuir as cãibras musculares.

Se você vai usar isso antes de uma aula com outras pessoas, pode aplicá-lo com antecedência o suficiente para que ele tenha tempo de absorver a pele, para que você não fique muito oleoso durante a prática e os óleos essenciais não cheira muito forte para seus colegas de classe.

Leia Também  What are hydrosols? (Are they similar to essential oils?)

Esta receita de óleo para câimbras musculares vem do meu livro, O coração da aromaterapia.

Publiquei na Hay House em 2017 e me diverti muito escrevendo! Incluí 40 perfis de óleos essenciais e imaginei cada óleo como uma “pessoa” – um personagem com um hobby ou trabalho que ilustrava seus benefícios terapêuticos.

Aqui está parte do que escrevi sobre o Gingergrass. . .

“O yoga ajuda o Gingergrass a se sentir tão conectado com a vida que decidiu fazer yoga todos os dias no meio da praça da cidade. A princípio, as pessoas sorriam para o pequeno Gingergrass, fazendo poses de ioga aparentemente impossíveis, enquanto todos passavam e passavam os dias. Como dia após dia se passou e Gingergrass continuou a aparecer para yoga, as pessoas começaram a participar! ”

Agora, Gingergrass lidera o grupo de yoga todos os dias na praça da cidade.

Eu definitivamente estaria lá!

Você pode encontrar O coração da aromaterapia na Aromatics International.



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