O tempo gasto na natureza economizará US $ 6 trilhões em todo o mundo em custos com saúde mental, afirmam pesquisadores australianos

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O tempo gasto na natureza economizará US $ 6 trilhões em todo o mundo em custos com saúde mental, afirmam pesquisadores australianos 1Por Alanna Ketler

  • Os fatos: Passar um tempo ao ar livre pode ter um impacto drasticamente positivo em nossa saúde mental.
  • Reflita: com que frequência você sai de casa? Uma curta caminhada ou um parque é suficiente para você colher os benefícios que a Mãe Natureza oferece.

Você está estressado, frustrado, sentindo-se triste, ansioso, com dificuldade para dormir? Então não procure mais, o remédio que você está esperando está aqui para acalmá-lo e confortá-lo, para trazer alívio, calma e felicidade. E a melhor parte? É totalmente gratuito e disponível para todos sempre que você quiser. Se você ainda não sabia, ou apenas precisa de uma atualização, estou falando das atividades ao ar livre. Aqui está um novo estudo que realmente colocou um valor em dólares na melhoria do bem-estar simplesmente pela visita ao parque.

Pesquisadores da Griffith University, na Austrália, concluíram que o tempo gasto em parques nacionais e áreas protegidas economiza aproximadamente US $ 6 trilhões em todo o mundo em custos de cuidados de saúde mental. O principal autor do estudo, Ralf Buckley, considera que, embora seja uma estimativa conservadora, ainda é “10 vezes maior que o valor global do turismo em parques e 100 vezes maior que o valor global dos orçamentos das agências de parques”.

Como eles chegaram a essa conclusão?

Os pesquisadores pesquisaram uma amostra representativa da população de cerca de 20.000 australianos de Queensland e Victoria e pediram aos participantes envolvidos no estudo que descrevessem sua saúde mental geral e também com que frequência visitam parques, recentemente e ao longo de suas vidas. De acordo com Buckley, sua equipe usou uma técnica de regressão estatística para “identificar qual a proporção de seu bem-estar devido às visitas ao parque”.

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Os pesquisadores descobriram que 2,5 a 3% da saúde mental de uma pessoa é determinada pela frequência com que ela visita parques ou entra na natureza. Embora esse número possa parecer bastante baixo, é aproximadamente a mesma porcentagem do efeito de ter renda adicional na saúde mental de uma pessoa, concluiu o estudo.

O que os pesquisadores definiram como o “valor dos serviços de saúde” foi calculado em cerca de US $ 100 bilhões para os parques nacionais da Austrália. Essas descobertas sugerem que os parques nacionais contribuem com US $ 6 bilhões para a economia global.

Você pode aumentar por fatores de saúde mental; anos de vida ajustados pela qualidade; população. Você pode aumentar de acordo com o PIB. Você pode aumentar o número de visitas ao parque. Não sabemos qual será o melhor fator de escala. Dependendo de qual desses fatores usamos, obtemos um número diferente. E é por isso que temos essa grande variedade. –Ralf Buckley

Este estudo contribui para o abundante corpo de pesquisa que mede os benefícios econômicos de simplesmente passar um tempo fora.

Embora gastar tempo em caminhadas, subir montanhas e florestas seja incrível e pareça ótimo, especialmente se você pode sair da cidade e se afastar do barulho, poluição e CEM, isso não é absolutamente necessário. Simplesmente passar 20 minutos em um parque é suficiente para melhorar a saúde mental de uma pessoa.

Do PRI,

Os cientistas também descobriram que a natureza tem um efeito psicológico no bem-estar dos seres humanos. Pesquisadores da Universidade de Chiba, no Japão, apontaram para o fato de que, dos 7 milhões de anos de evolução humana, “menos de 0,01% da história de nossa espécie foi gasta em ambientes modernos”.

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“A lacuna entre o cenário natural, para o qual nossas funções fisiológicas são adaptadas, e o cenário altamente urbanizado e artificial em que habitamos é uma causa contribuinte do ‘estado de estresse’ nas pessoas modernas”, disse o estudo da Universidade Chiba de 2016. No futuro, os pesquisadores acrescentaram que serão necessários dados de longo prazo durante dias, semanas e meses para esclarecer o impacto da natureza na fisiologia dos seres humanos.

“Considerando a importância da qualidade de vida em nossa sociedade estressante moderna, a importância da terapia da natureza aumentará ainda mais. Os efeitos terapêuticos da estimulação natural sugerem um método simples, acessível e econômico para melhorar a qualidade de vida e a saúde das pessoas modernas ”, continuou o estudo.

Banho de floresta

Os japoneses e chineses parecem ter descoberto isso, pois praticam regularmente o que é chamado de shinrin-yoku, ou terapias florestais. Aqui está o que a autoproclamada “entusiasta da natureza”, Professora Emerita Margaret Hansen, da Universidade de São Francisco, disse em relação à prática:

“A prática japonesa está usando todos os seus cinco sentidos. Coloque os ouvidos em concha para trazer mais sons da natureza. Ou faça alguns exercícios para melhorar sua visão periférica quando estiver na natureza. Cheirar – pegar algumas folhas ou pinhas, triturá-las e colocá-las no nariz. ”(Fonte)

Pensamentos finais

Às vezes, a solução mais simples está bem debaixo do nosso nariz. Em nossa cultura moderna, precisamos nos lembrar de como a natureza e o exterior são importantes para a nossa saúde e, de maneira ativa, reservar um tempo para isso. Nossa saúde é nossa maior riqueza! Se você ainda não está saindo regularmente, talvez seja hora de um pequeno experimento divertido para observar como o seu humor muda de simplesmente sair mais frequentemente. Você poderia caminhar ou andar de bicicleta para o trabalho? Vai sentar em um parque no seu horário de almoço? Arranje tempo para uma caminhada nos fins de semana? Existem muitas maneiras pelas quais podemos incorporar mais natureza em nossas vidas. O que você está esperando?


Fonte do artigo: Evolução Coletiva

Oi, eu sou Alanna! Minha jornada realmente começou em 2007, quando comecei a questionar o que estava sendo apresentado para mim, meu caminho me levou à Evolução Coletiva e entrei para a equipe em 2010. Uau, foi uma jornada incrível até agora! Sou extremamente apaixonado por aprender novas informações! Eu pretendo ter uma voz pelos animais e pelos direitos dos animais, também gosto de escrever sobre saúde, consciência e estou muito interessado em psicodélicos para fins de cura! Acredito firmemente que conhecimento é poder, e o primeiro passo para criar mudanças neste planeta é aumentar a conscientização. “Se pudéssemos ver claramente o milagre de uma única flor, toda a nossa vida mudaria.” – Jack Kornfield Perguntas ou comentários? Me mande um e-mail [email protected]

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