Óleos essenciais para digestão (em um banho quente!)

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Imagine algo comigo. . .

Você passou um longo dia participando de eventos divertidos e agora desfruta de um grande jantar com amigos.

Estou falando sobre o tipo de jantar com boa comida, vários pratos, talvez alguns pratos que você nunca experimentou antes e até sobremesa!

Agora você está satisfeito com sua refeição, mas talvez também se sinta desconfortável. . . como você comeu tanto que não consegue se mexer. Pode até haver um toque de indigestão se tornando conhecido.

O que você faz agora?

Que tal tomar um banho de Aromaterapia quando chegar em casa para se sentir mais relaxado? Você pode adicionar óleos essenciais para digestão para acalmar o estômago.

Compartilhei uma receita de sal de banho para ocasiões como essa em meu livro, O coração da aromaterapia. Essa é uma variação dessa mistura feita com camomila romana, que é um dos meus óleos essenciais favoritos para digestão (ou qualquer tipo de desconforto estomacal) e Yuzu.

Sais “Jantar e banho quente”

  • 2 onças (56 g) de rosa do Himalaia sal
  • 1 colher de sopa (15 ml) de sabão de castela
  • 2 gotas de Yuzu (Citrus junos)
  • 3 gotas de camomila romana (Chamaemelum nobile)

Faça esta mistura em um frasco de vidro de 60 ml. Use o frasco inteiro no seu banho!

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Como mencionei, a camomila romana é um dos meus óleos essenciais favoritos para digestão. É excelente para aliviar cãibras e espasmos e para relaxar o sistema nervoso.

Agora, e Yuzu?

O Yuzu é um óleo cítrico destilado de uma fruta japonesa que se parece um pouco com uma laranja com uma casca irregular. Os banhos de Yuzu são populares em todo o ano novo. Eles são um sinal de renovação e são ótimos para apoiar a imunidade (comece o ano novo da maneira certa!)

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Como outros cítricos, o Yuzu também é ótimo para apoiar a digestão.

Dentro O coração da aromaterapia, Imaginei que Yuzu gostaria de sediar festas de Ano Novo. . .

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“Yuzu tem grandes mesas de banquete cheias de alimentos de todo o mundo. Sinta-se à vontade para iniciar seu novo ano tentando coisas novas – as extremidades de todas as mesas de banquete são abastecidas com cestas de misturas caseiras de digestão. Também tem algumas piscinas externas e essas são algumas das áreas de festas mais populares. Você pode se divertir com os amigos na ‘piscina legal’ e depois relaxar nas ‘fontes termais’, com frutas cítricas inteiras flutuando na água ao seu redor. ”

Espero que você possa se imaginar lá quando estiver usando o sal “Jantar e um banho quente”!

Deseja aprender mais maneiras de usar óleos essenciais para digestão, relaxamento e renovação?

Ficaria honrado se você pegasse uma cópia do O coração da aromaterapia: um guia fácil de usar para óleos essenciais! Publiquei este livro na Hay House em 2017 e ele se tornou um best-seller para eles. (Às vezes ainda não consigo acreditar.) Inclui mais de 100 receitas e 40 perfis divertidos e memoráveis ​​de óleos essenciais que tratam os óleos como amigos – semelhante ao trecho que compartilhei sobre Yuzu, que gosta de sediar festas de Ano Novo . Já ouvi muitas pessoas que este livro é um ótimo presente e é uma adição maravilhosa à sua biblioteca de Aromaterapia. Você pode encontrá-lo em Aromatics International.

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